ひらやーちーミックス 300g

台風の日のお昼ご飯やちょっと小腹が空いときに食べたい沖縄の定番料理「ひらやーちー」。
ツナやニラなどの好きな具を混ぜて焼くだけで簡単に作れる沖縄風お好み焼きです。
ヤマイモ粉を配合したことで、もちもちとした食感も楽しめます。
卵を入れて作るとふわふわ食感に仕上がります。
味付けはソース、醤油、マヨネーズなど好きなものでお楽しみください。
ニラや魚介類を入れるとチヂミ、ホットプレートを使って広島風お好み焼きもお作りいただけます。

栄養成分表(100gあたり)
エネルギー(kcal)：350
たんぱく質(g)：9.4
脂質(g) ：1.5
炭水化物(g)：74.7
食塩相当量(g)：2.4

■レシピ